przed i

bo ja witaminy, mineraly i omege 3 biore po sniadaniu i objedzie a BCAA bralem 45 min przed treningiem tak jak dawkowanie jest na pudelku

a moge np. 4 przed 4 po i tak dwa razy ?

jako dodatek, przed treningiem możesz dorzucić: http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_THERMO_STIM-opis1209.html, - dla pobudzenia i podkręcenia termogenezy.

Nie mam szans badań zrobić a ostatnie robiłem w lutym i wszystko w normie. No o brałem w tamtym roku i też wszystko w normie miałem a lecielem 1 tabs z rana pół godziny przed posiłkiem. Chyba że teraz też tak będę leciał.

Arginia to taka wieś w Grecji. AAKG 3-5g przed treningiem styka. jeżeli chcesz l-arginine - imo zbędna. pzdr/ Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2008-02-27 22:45:36

Najlepszym rozwiązaniem jest mix substancji np. jabłczan argininy, cytruliny , alfa ketoglutaran argininy (AAKG) --- Samo AAKG bardzo słabo pompuje , brałem dawki 5-8 grama przed treningiem z kawa i dopeiro wtedy czułem moc jest to odpowiednik 4-6,5 kapsułki Olimpowskiego AAKG wiec bardzo Słabo http://www.sfd.pl/l-arginina-t360455.html L-arginina [...]

[...] przez ten czas tak cwiczyles to nie byl to dobry wybor , bo zeby rzezbic to rzeczywiscie trzeba chociaz przyzwoicie przymasowac . no chyba ze wygladales jak pulpet okraglutki , to wtedy lepiej zrzucac opone niz w nieskonczonosc masowac i odkladac caly czas ta rekukcje , chociaz w sumie 2 miesiace masy nawet pupetowy przed redukcja by sie przydaly

uzyskasz: w KAŻDYM posiłku masz miec pelnowartosciowe bialko, warzywa, zdrowy tłuszcz (te 2 ostatnie wywalasz przed treningiem i dajesz do bialka węgle zlozone) druga kwestia: wypelnij ankiete i napisz na co to dieta, bo z tego co tu widze, to wnioskuje ze masówka

[...] 1000ui podaje sie nie rzadziej niz co 2-3 dni, tak wiec zeby podawanie HCG nie schodzilo sie razem z pierwszymi dniami przyjmowania clomidu kiedy to jadra powinny juz byc naturalnych rozmiarow, powinno sie je zaczac odpowiednio wczesnie, czyli ponad tydzien przed zakonczeniem cyklu. Mam nadzieje ze rozwialem wszelkie Twoje watpliwosci. Pozdro

WPC średnio mi się widzi bo białka odpowiednio dużo czerpię z jedzenia ;-) BCAA przed treningiem + te carbo z leucyną po to za mało? W takim razie pozostaje EAA? A wielką głupotę zrobiłbym zmniejszając trochę posiłki i dodając za to Mass XXL od Treca? Wiem oczywiście że odżywka to nie to samo co prawdziwa szama. Ale raz, że obecnie jem takie [...]

ok uzupelnilem dzieki za linka co do moich cykli to bylo tak tylko prosze sie niesugerowac poprzednimi tematami z niku zmasowany bo to brata cykle pierwszy byl nieprzemyslany i bez odbloku i wszystko spadlo mialem wtedy 17 lat 1-10 omnadren +100 tabsow mety po 15 mg dziennie wiem ze glupote zrobilem ale dajmy juz temu spokuj niemialem pojecia o [...]

hehehh no tak ale oni to zażywają pod okiem lekarza a tak po za tym to warto sobie zrobić badania przed braniem i w trakcie jaki będzie jego poziom a po ok 3 mies można dorzucić badania tarczycy i ewentualnie t3 choć przy dawkach 2ul na dzień nic ci nie powinno się stać to jest bezpieczna granica a tak naprawdę wszystko zależy od twego organizmu

albo też samą power guaranę lecz nie w 2 a 4 tabletkach przed treningiem wtedy dostarcze prawie 300mg kofeiny i 2300 ekstratu z guarany, mi w wiekszości zależy na samym pobudzeniu.

[...] moge kupić :), no tylko chodzi o to czy nie znajde czegoś z podobną ilością kofeiny a większą ilością geraminy w tej cenie ? duże ilości kofeiny dośc dobrze działają na mnie ( czasami wypijam MOCNĄ kawę przed treningiem ale no to syf jest) a porównując skład doriana czy jack3a to dorian miał składnik który mnie pobudzał jac3d nie za specjalnie.

ponieważ musiałem pić kawe z 6 łyżek żeby poczuć kofeinę, tak samo jesli power guarana to będe musiał brać podwójną dawkę i czy to nie zaszkodzi zdrowiu? bo mam zamiar brać tylko w dt przed treningiem 4tabsy a producent zaleca 2.

widze chlopaki ze juz braliscie green tea !? osobiscie spozywalem troche wiecej niz 4 kaps na dzien...i to niekiedy godzine przed snem...nie ma najmnijeszego ryzyka iz taka dawka pobudzi... kawy nie pijam...a wiec kofeina nawet w malej ilosci mnie pobudza (to roowniez wiem z autopsji)

z tego co wiem najważniejsza jest porcja BCAA przed treningiem i bezpośrednio po treningu, oprócz tego mozesz brać zaraz po przebudzeniu i ewentualnie na noc ale juz niekoniecznie

przed jedzeniem nie moge raczej jak lykne ZMA i nie zdaze zasnac w miare szybko to pozniej mam lekka lipe ciezko mi zasnac i sen jest jakis taki plytki, kazdy szmer mnie wybudza

Produkt po zamrażaniu nie będzie tak sam jak przed zamrażaniem, całkiem inny smak i przy nieodpowiednim zamrażaniu duże straty w wycieku. Jajek poza tym się nie zamraża, a na pewno nie przeprowadzisz poprawnego procesu zamrażania jajek przy użyciu domowej zamrażarki.

DAA megabol 2x razy dziennie go bioręe rano po przebudzeniu i przed snem